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外反母趾だからと、 これまでそれを治すことばかり考えてきました。 医者にも通いましたがなかなか治らない。 そんな状態だったので、これまでは自分の足なのに 心の中で嫌っていたのだと気が付きました。 でも私の親指は、外反母趾になってしまって外反母趾治す 体操 外反母趾におすすめの運動4つ 外反母趾対策の運動は、外反母趾により固くなった指の筋肉ストレッチや変形の矯正を目的にします。 また、体操により親指を広げる母趾外転筋（ぼしがいてんきん）を鍛えることで、変形の進行を防ぐ1 外反母趾の方は必見！ 軽度な外反母趾を治す運動とは？ 11 外反母趾の原因とは？ 111 ホーマン体操 112 タオルギャザー 113 グーパー運動 12 3つの運動療法の動きは普段の生活で使わない動き 13 上記の3つの運動療法を行うと、実は外反母趾が 外反母趾に効果的な足指ストレッチとは 5本指靴下の通販サイト ゆびのば Com 外反母趾治す体操